Žensko/muško zdravlje
-
Izbjegavajte ovih 5 namirnica ako imate visoki krvni tlak
More Details: Izbjegavajte ovih 5 namirnica ako imate visoki krvni tlakSolOsobe s visokim krvnim tlakom trebale bi ograničiti unos natrija na 1500 miligrama (mg) dnevno. To je pola čajne žličice. Ne zaboravite na „skrivenu sol“: Brza hrana Smrznuta pizza Sokovi od povrća Konzervirana juha Proizvodi od rajčice u konzervi ili bocama Alkohol „Alkohol ometa učinkovitost lijekova za krvni tlak. Ima visok udio kalorija i metabolizira…
-
Banane mogu pomoći u smanjenju nadutosti
More Details: Banane mogu pomoći u smanjenju nadutostiBanane mogu smanjiti nadutost za 50 posto. Razlog tome je što voće povećava broj bakterija koje se bore protiv nadutosti, a također opskrbljuje tijelo kalijem, koji pomaže u smanjenju nakupljanja tekućine i plinova. I druge metode mogu pomoći u borbi protiv nadutosti. Na primjer, redovita tjelovježba, pijenje puno vode i konzumiranje hrane bogate vlaknima.